Kesehatan

Pentingnya Minum Air Putih Sebelum Makan

Meminum air putih sebelum makan besar dapat membantu memperlancar sistem pencernaan tubuh. Nutrition Expert Youvit Rachel Olsen menjelaskan sebelum makanan masuk ke dalam tubuh maka akan menyapu sisa sisa zat yang ada di dalam usus. Jeda waktu yang disarankan dari minum air putih ke makan besar cukup lima menit saja tidak usah diberi jarak terlalu lama. Untuk takarannya bisa dengan satu gelar air gelas.

Minum air putih sebelum makan terlebih saat sedang lapar laparnya dapat menjaga jumlah asupan yang dimakan sehingga tidak membuat kalap makan.

Tags
Show More

Ririna Nafiza M

Jika kamu tak membayangkannya, tak ada sesuatu pun yang akan terwujud. Orang-orang biasanya melihat apa yang mereka cari, dan mendengar apa yang mereka ingin dengar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close