olahraga

  • LifestylePhoto of Menyiasati Olahraga Selama Puasa di Bulan Ramadan

    Menyiasati Olahraga Selama Puasa di Bulan Ramadan

    Mungkin sebagian orang menghentikan kebiasaan olahraga saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan. Kondisi fisik karena tidak makan dan minum merupakan alasannya. Sebetulnya, ada cara menyiasati kondisi tersebut.Sebab, memangdiperlukan penyesuaian waktu dan durasi latihan karena kita sedang berpuasa. Devinder Bains, pelatih pribadi dan pelatih nutrisi di Fit Squad DXB Dubai, membagikan kiatnya. Menentukan kapan waktu latihan sama pentingnya dengan latihan…

    Read More »
  • KesehatanPhoto of Yuk Lakukan 3 Olahraga Ini Agar Tetap Aktif Saat Hamil

    Yuk Lakukan 3 Olahraga Ini Agar Tetap Aktif Saat Hamil

    Agar tetap aktif saat hamil, ada cara yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Salah satunya dengan rajin olahraga agar kehamilan tetap sehat. Olahraga yang bisa dilakukan saat hamil Selama Anda mendapat izin untuk berolahraga dari dokter, bisa mempertimbangkan latihan kardiovaskular berikut untuk meningkatkan sirkulasi darah, tonus otot, dan daya tahan. 1. Renang Berenang mungkin merupakan latihan kehamilan yang sempurna. Di…

    Read More »
  • KesehatanPhoto of Tetap Bisa Sehat Tanpa Beranjak dari Kasur 5 Olahraga buat Kaum Malas Gerak & Hobi Rebahan

    Tetap Bisa Sehat Tanpa Beranjak dari Kasur 5 Olahraga buat Kaum Malas Gerak & Hobi Rebahan

    Olahraga bisa dilakukan sambil rebahan dan tidak perlu keluar rumah, seperti squat dan sit up di atas kasur. Olahraga selalu diidentikkan dengan aktivitas yang berat, mengeluarkan banyak tenaga dan dilakukan di luar rumah. Tetapi sebenarnya olahraga itu hal yang mudah untuk dilakukan dan bisa dilakukan di mana saja. Selain untuk menjaga kesehatan kita, olahraga juga diperlukan untuk mergangkan otot otot…

    Read More »
  • KesehatanPhoto of Kemal Mochtar Pilih Diet Makanan Dibanding Olahraga untuk Langsingkan Tubuh

    Kemal Mochtar Pilih Diet Makanan Dibanding Olahraga untuk Langsingkan Tubuh

    Kemal Mochtar lebih memilih diet menjaga makanannya dibanding berolahraga pada awal dirinya berjuang melangsingkan tubuhnya yang bongsor. Memiliki berat badan lebih dari 120 kilogram, Kemal mangaku kegiatan berolahraga akan berbahaya untuk dirinya. "Saya nggak banyak olahraga padahal berat badan saya 120 kilogram saya nggak bisa olahraga macem macem. Mau lari tulang saya bisa kena karena beban, sepedahan juga nggak bisa,"…

    Read More »
Back to top button
Close